Como melhorar a composição corporal? Muitas pessoas temem pisar na balança do banheiro. Pode ser muito frustrante fazer exercícios e fazer uma dieta saudável apenas para ver o número na escala permanecer o mesmo.
No entanto, só porque o seu peso corporal não está mudando não significa que o seu trabalho duro não está valendo a pena. Especialmente se você está se exercitando, sua composição corporal pode estar melhorando.
Este artigo explicará qual é a composição do seu corpo e como melhorá-lo, com base na ciência. Artigo: http://emagrecercomsabedoria.com/composicao-corporal/
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